ライトクラスは気軽にヨガを初めていただける45分のクラスです。
無理のないペースで、ヨガの基礎的な部分を大切に行っていきます。(定員12名)
ヨガが初めての方はもちろん、体力に自身がない方やお体に不安を抱えていらっしゃる方、また、基礎をしっかりマスターしたいという方にもお勧めです。
レッスン料金も１レッスン１０００UniPと、継続して通いやすいお値段となっていますので、
まず始めは身体を動かすことを習慣にし、ゆっくりとあなたのペースで気持ち良くポーズをとれるように練習していきましょう。練習を重ねていくうちに、体力、筋力、柔軟性は自然と高まってきますのでご安心ください。
体験レッスンでは、こちらのライトコースを受けていただきます。
