レギュラークラスはテーマを持って様々なポーズを行う75分のクラスです。
少人数制でリクエストにお応えしながら丁寧にレッスンを進めていきます。(定員8名）
レッスン内容は、基礎的なポーズから少し難易度の高いポーズまで、インストラクターの指導のもとに進めていきます。中には自分が苦手なポーズや出来ないポーズがあるかもしれませんが、焦らなくても大丈夫。何度も挑戦していくうちに、あなたの身体やポーズは自然と変わっていきます。
少しずつ段階を踏んで、次のステップへとチャレンジしていきましょう。
個々のレベルに合わせて指導しますので、目的を持った体作りを行いたい方、より深くヨガを楽しみたい方はこちらのクラスをお勧めします。
